英國留學(xué)生健康方面的建議

到達(dá)英國之前?

如果在出國前你正在接受治療或是過去曾患嚴(yán)重疾病，或身體登記有殘疾，我們建議你隨身帶上當(dāng)前正在使用的處方和醫(yī)生開具的病歷（英文翻譯件），以確保抵達(dá)英國后繼續(xù)接受治療。?

這些文件應(yīng)當(dāng)能夠詳細(xì)說明你的病情、所需的治療和藥物，以及你在英國上學(xué)期間所需的幫助。?

到達(dá)英國之后，你需要出示疫苗接種的健康證明。如果你來自肺結(jié)核高發(fā)地區(qū)，也許會要求你接受胸部X光檢查。你最好將這些文件隨身攜帶，因?yàn)榭赡茉谌刖硶r(shí)要出示。?

咨詢你的國家的英國大使館或高級專員公署，了解在英國上學(xué)需要接種的疫苗。

英國留學(xué)生保健服務(wù)?

如果在英國的學(xué)習(xí)課程超過六個(gè)月，那么你就可以享受英國國民醫(yī)療保健體系（NHS）的補(bǔ)貼甚至免費(fèi)醫(yī)療服務(wù)。

如果不足六個(gè)月，只在緊急情況下可以享受免費(fèi)的NHS治療。

如果你是歐洲經(jīng)濟(jì)區(qū)（EEA）的國民或居民，或者在蘇格蘭進(jìn)行全日制課程學(xué)習(xí)，就不受課程長短限制享受此項(xiàng)福利了。

在英國上學(xué)時(shí)保持身體健康

無論在英國還是在家，保持健康的方式相同：

? 進(jìn)食營養(yǎng)食品（多吃水果和蔬菜）

? 經(jīng)常鍛煉身體（不只是翻書或上網(wǎng)）

? 保證充足睡眠（英語諺語“早睡早起令人健康、富有和聰明！”）?

成為一名留學(xué)生，你會接觸很多新人，也許很有可能感冒或發(fā)燒，所以英國大量的攝取維他命C。在藥店很容易買到的紫錐花等植物性補(bǔ)充劑可以安全有效地提高免疫力。當(dāng)然，鍛煉身體肯定能強(qiáng)將體魄，所以為什么不去學(xué)校健身房鍛煉或者參加體育隊(duì)呢？你不僅能夠結(jié)識新朋友還能保持健康。?

在商業(yè)街的藥店里，在大部分超市里或者其它一些商店里，你都能買到治療頭痛感冒這種小病的藥品。這些都是非處方藥。如果你不確定應(yīng)該吃什么藥，又不想去看醫(yī)生，那么可以咨詢?nèi)魏嗡幍甑木哂匈Y格認(rèn)證的藥劑師。