2017年出國留學(xué)：必不可少的心理準(zhǔn)備與物品準(zhǔn)備

　　2016年度澳際留學(xué)共收獲Offer40351例，獎(jiǎng)學(xué)金3522萬美元，58%學(xué)員進(jìn)入美國TOP50名校；澳際學(xué)堂高分學(xué)員占比高達(dá)80%以上，86%的學(xué)員獲得了托福100+的好成績；澳際游學(xué)境內(nèi)外出團(tuán)達(dá)2300人次，項(xiàng)目涵蓋全球知名企業(yè)和頂尖名校科研院所；澳際就業(yè)幫助800多位海內(nèi)外大學(xué)生成功拿到理想Offer，85%進(jìn)入全球500強(qiáng)企業(yè)。

　　出國留學(xué)：必不可少的心理準(zhǔn)備與物品準(zhǔn)備，出國留學(xué)，去往國外留學(xué)，留學(xué)準(zhǔn)備是一個(gè)綜合工程，需要留學(xué)生及其家人付出大量的精力。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，一些留學(xué)家庭在進(jìn)行留學(xué)前準(zhǔn)備時(shí)往往會(huì)忽略很多細(xì)節(jié)，給留學(xué)埋下隱患。謝意即將前往英國格拉斯哥大學(xué)，攻讀國際金融專業(yè)研究生。

　　她說：“由于各個(gè)學(xué)校的要求不一樣，在準(zhǔn)備申請(qǐng)材料方面，一定要提前問清楚，以免造成不必要的麻煩。我建議在筆記本上詳細(xì)地分別列出要準(zhǔn)備的材料及其準(zhǔn)備方法。”

　　不同國家有著不同的語言、文化、風(fēng)俗習(xí)慣，在出國留學(xué)前，了解一些留學(xué)目的地國在語言、文化、風(fēng)俗習(xí)慣上的相關(guān)信息，也是十分必要的。

　　謝意說：“由于英國的氣候類型與中國不同，所以要提前了解。我留學(xué)的學(xué)校位于蘇格蘭。蘇格蘭人說話快的時(shí)候，還真是難以聽懂。所以我在出國前特地花時(shí)間了解蘇格蘭口音的發(fā)音規(guī)則與特點(diǎn)，以防去了之后上課聽不懂?！?/p>

　　此外，國內(nèi)外大學(xué)的管理模式也存在差異。

　　馬浩源畢業(yè)于美國太平洋大學(xué)，他說：“出國后，留學(xué)生要有更強(qiáng)的主動(dòng)性。因?yàn)楹芏嗍虑椴幌裨趪鴥?nèi)，會(huì)有輔導(dǎo)員或班干部幫我們?nèi)プ?，而是需要自己通過查資料等多種途徑收集信息，比如交學(xué)費(fèi)、選課、參加活動(dòng)、繳稅等。這些生活和學(xué)習(xí)上瑣碎但又必須要做的事情，是容易被我們忽略的，結(jié)果事到眼前往往手忙腳亂。所以最好提前做好功課、了解清楚?！?/p>

　　李漢(化名)本科時(shí)曾去韓國做交換生，今年8月底將再次赴韓國讀研究生。

　　他說：“韓國的冬天很冷，所以去韓國留學(xué)最好帶一些保暖性好的衣服。另外，要多做語言上的準(zhǔn)備，多了解當(dāng)?shù)氐奈幕?，以達(dá)到盡早適應(yīng)環(huán)境的目的。一些計(jì)劃到學(xué)校后再買的東西，可以通過學(xué)校的論壇或微博和學(xué)長學(xué)姐交流請(qǐng)教，了解當(dāng)?shù)匾?guī)律性的打折時(shí)間，以便節(jié)省開支。”

　　心理準(zhǔn)備至關(guān)重要

　　出國前，留學(xué)生及其家人還面臨著很多心理上的壓力。

　　謝意是第一次一個(gè)人到國外生活學(xué)習(xí)，她的媽媽表示非常擔(dān)心：“我擔(dān)心她一個(gè)人去英國留學(xué)是否安全、是否能吃好等。我還常常會(huì)想，如果突然和孩子聯(lián)系不上了該怎么辦。所以我一遍遍地叮囑女兒，無論多忙，一定要及時(shí)回復(fù)爸爸、媽媽的信息。另外，過去什么事情都是我們幫著做，現(xiàn)在很多事情都讓她自己來。因?yàn)轳R上要出國留學(xué)了，想讓她多鍛煉鍛煉。最近，一有空閑時(shí)間，我就催著她學(xué)做飯。孩子出國留學(xué)，無論是對(duì)孩子還是家長，都是一次考驗(yàn)，要做好充分的心理準(zhǔn)備?！?/p>

　　姜任苑高中時(shí)便在父母的安排下前往美國留學(xué)，由于當(dāng)時(shí)年齡還比較小，所以承受著更大的心理壓力。

　　“由于是第一次出國留學(xué)，剛開始的幾天還是非常興奮的。現(xiàn)在回憶起那時(shí)候的興奮狀態(tài)覺得有些不可思議。但是過了前面幾天的興奮勁兒就開始想家，非常非常想家。在很長一段時(shí)間里，我每到晚上都會(huì)自己躲在被窩里流眼淚，現(xiàn)在回想起來真是難忘?！?/p>

　　她說，“令我印象最深的一件事便是出國留學(xué)第一年的春節(jié)。白天我在學(xué)校上課，晚上跟爸爸媽媽視頻聊天，打開視頻，看到爸爸的一瞬間，內(nèi)心的委屈一下子涌上了心頭。我立刻關(guān)閉視頻，大聲痛哭了起來?？蘖撕芫貌怕綇?fù)下來，又打電話給家里，讓爸媽放心。”

　　馬浩源強(qiáng)調(diào)：“在美國留學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏與強(qiáng)度往往比留學(xué)生預(yù)期的會(huì)更快和更強(qiáng)，對(duì)此一定要有心理準(zhǔn)備?！?/p>

　　事實(shí)上，有很多留學(xué)生正是由于沒有做好心理準(zhǔn)備，在留學(xué)之后，出現(xiàn)了諸多問題，如語言障礙、交友障礙等，輕則荒廢了學(xué)業(yè)，重則出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題，引發(fā)極端行為。

　　自我調(diào)適減少煩惱

　　學(xué)子離開熟悉的環(huán)境和熟悉的語言，獨(dú)自赴海外留學(xué)，出現(xiàn)各種問題、遇到各種困難是難免的，時(shí)常會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒也是難免的。

　　為了防止負(fù)面情緒從量變到質(zhì)變，就要學(xué)會(huì)自我排遣和調(diào)適。

　　謝意表示：“出國之后，無論多忙也要和家人保持密切的聯(lián)系，一定要讓他們放心。平時(shí)也要多抽時(shí)間向家人匯報(bào)自己的情況，匯報(bào)起來不怕瑣碎，越具體越好。這樣可以減輕家人的牽掛，從而減輕因自己出國留學(xué)帶給家人親朋的心理壓力。”

　　王利就讀于加拿大溫尼伯學(xué)院食品科學(xué)專業(yè)，他也表示：“平時(shí)多和家人聯(lián)系、多溝通是緩解家庭成員心理問題的有效辦法。另外，我還找了寄宿家庭和中國的室友。寄宿家庭的老奶奶非常熱心，也很照顧我。有一個(gè)中國室友對(duì)我來說也是一種安慰，我們平時(shí)可以互相交流、幫助和鼓勵(lì)。也因?yàn)槲易≡诩乃藜彝?，爸爸媽媽少了一份?dān)心，多了一份安心。”

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