2017年英國(guó)留學(xué)　如何合理選擇飲食

?? 在過(guò)去的十年間，英國(guó)的飲食發(fā)生了巨大的變化和改進(jìn)。世界各地的食物和食品現(xiàn)在在英國(guó)的各個(gè)城市的餐廳飯店里都可以找到。如果你到計(jì)劃到餐廳吃飯，則有代表各個(gè)不同國(guó)家不同民族飲食文化的餐廳供你選擇。你可以通過(guò)查詢當(dāng)?shù)氐穆糜沃改希梢哉业侥阆肴サ牟蛷d。 每個(gè)城市都有China Town，在那里，有許多中國(guó)的餐廳提供中國(guó)各個(gè)不同地方的食物供你選擇。在城市中心，通常有世界各個(gè)地方的餐廳飯店，一些酒吧和外賣(mài)店也提供傳統(tǒng)英國(guó)食品。

千萬(wàn)不要忘了英國(guó)的傳統(tǒng)食物的象征 下午茶，冰淇淋和烤餅。細(xì)心的選擇茶屋，你可以在那里看到和品嘗到英國(guó)真正的食品的傳統(tǒng)文化。

如果你是自己做飯，每個(gè)城市都有許多超級(jí)市場(chǎng)和肉店或者蔬菜水果店供你選擇，在這些地方，你可以買(mǎi)到世界上不同地方的食物，因此，你不必?fù)?dān)心找不到你喜歡吃的食物。通常超級(jí)市場(chǎng)比其他的商店的食品要便宜一些，你可以買(mǎi)一些易于攜帶上學(xué)的食品。在眾多的食品中，中國(guó)餐，印度巴基斯坦食物和比薩餅是通常受學(xué)生歡迎的食品，也易于攜帶。另外，千萬(wàn)不要忘記英國(guó)的傳統(tǒng)食品魚(yú)和薯?xiàng)l，在當(dāng)?shù)氐母鱾€(gè)英國(guó)小外賣(mài)店都可以買(mǎi)到。

你的飲食一定要健康，并且適量飲食，以使你每天保持熱量和身體健康。你每天的食物應(yīng)該包括大量的蔬菜和新鮮水果。如果你住在公寓你自己烹調(diào)食品，一定要注意營(yíng)養(yǎng)平衡。如果因?yàn)樯?，宗教，或者是文化的原因，需要飲食特別準(zhǔn)備的食物，你應(yīng)該讓烹調(diào)食品的廚師知道。

不管你住寄宿家庭，還是學(xué)生公寓，都可能有包餐(Full board)與自己做飯(Self catering)兩種選擇。而如果你自租公寓來(lái)住，就只有自己下廚了。因此在考慮吃飯的時(shí)候，你還要同時(shí)考慮你喜歡的住宿選擇。首先要想一想你喜歡西方食物嗎?盡管不同的寄宿家庭/學(xué)校提供的膳食不盡相同，但總的來(lái)說(shuō)呢都是歐洲的食物。

通常寄宿家庭的包餐會(huì)包括早餐和晚餐，而周末會(huì)提供三餐。學(xué)校宿舍的包餐則是平日提供三餐，而周末有可能不提供膳食。專家指出，對(duì)于懶的做飯的你，包餐不能不說(shuō)是個(gè)好辦法，到時(shí)間自然有飯吃。而且，你通常是不用洗碗，洗盤(pán)子的。因?yàn)橛?guó)家庭和學(xué)校都有大型的洗碗機(jī)，你只要把盤(pán)子丟進(jìn)去就好了。

如果你對(duì)西方食物天生排斥，無(wú)法接受，那就自己勤快些買(mǎi)菜煮飯吧!