加拿大留學(xué)移民如何調(diào)時(shí)差.

　　對(duì)于初到加拿大留學(xué)或者加拿大留學(xué)移民的同學(xué)來(lái)說(shuō)，大家面臨的首要問(wèn)題莫過(guò)于倒時(shí)差了。不管是去一個(gè)新地方，還是回到熟悉的地方，能夠保持自己的生活作息習(xí)慣實(shí)屬不易。那么，同學(xué)們都清楚如何能迅速的調(diào)整時(shí)差嗎?下面，澳際小編為你帶來(lái)今天的加拿大移民指導(dǎo)信息。

　　加拿大留學(xué)，關(guān)于加拿大留學(xué)移民如何迅速調(diào)整時(shí)差，澳際加拿大移民指導(dǎo)專家為大家給出了以下建議：

　　1、盡可能坐夜間飛機(jī)

　　首先，要把調(diào)整時(shí)差作為旅途的重中之重，這樣你可以盡可能地快速適應(yīng)新時(shí)區(qū)。最好的方法就是乘坐夜班飛機(jī)，這樣你可以休息一下，沒(méi)有打破自己的睡覺(jué)習(xí)慣。戴上睡眠面膜，喝上一杯清茶，慢慢進(jìn)入夢(mèng)中。

　　2、減少工作量

　　等到達(dá)目的地后，別對(duì)自己過(guò)于嚴(yán)格，先讓自己休息一下。如果乘飛機(jī)回來(lái)就是為了工作，那你盡量提前做些準(zhǔn)備工作，這樣到達(dá)目的地后就不會(huì)不知所措

　　3、早起先沖澡或者洗臉

　　不管是剛下飛機(jī)，還是不眠之夜后的早上，你都可以先沖澡或者洗臉。如果再配點(diǎn)薄荷或者柑橘洗的話，人會(huì)更加精神。

　　4、伸展

　　伸展身體有助于緩解壓力，減少疲勞?？梢悦刻熳鲨べぃ褥o心又放松。

　　5、吸收維他命

　　維他命B和維他命C都可以提高免疫力，減少自己身體疲勞或者脆弱時(shí)候的病菌。每天堅(jiān)持吸收維他命，你的身體就可以較快地適應(yīng)新時(shí)區(qū)。果汁、橘子和姜片都有幫助。

　　6、兩杯濃咖啡

　　一杯濃咖啡有點(diǎn)少，但是三杯又有點(diǎn)多。早上喝一杯，中午喝一杯，但是睡覺(jué)前三、四個(gè)小時(shí)，不要喝咖啡。

　　7、不要穿便裝

　　如果時(shí)差讓自己很不舒服，就不要再穿舒適的便裝，否則會(huì)更加精疲力盡。白天，你可以穿正裝，提醒自己精神些。萬(wàn)一想睡覺(jué)的時(shí)候，你可以看看自己的衣服，工作時(shí)間，還是能控制自己不睡覺(jué)的吧!

　　關(guān)于加拿大留學(xué)及加拿大留學(xué)移民生活中，有關(guān)倒時(shí)差的信息，今天小編就為大家講解到這里。同學(xué)們要多多關(guān)注一下澳際留學(xué)網(wǎng)的加拿大移民指導(dǎo)信息，幫助自己對(duì)于加拿大留學(xué)或者加拿大移民生活有更多的了解和認(rèn)識(shí)，也好更順利的適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，融入到當(dāng)?shù)厝说纳钪腥ァ?/p>

　　澳際六步曲體系 TSSS源于經(jīng)驗(yàn)、責(zé)任、使命、靈感和天才，充分凝聚每一個(gè)澳際人的智慧以及數(shù)千個(gè)名校成功錄取案例的經(jīng)驗(yàn)。澳際引進(jìn)世界頂級(jí)咨詢公司先進(jìn)咨詢服務(wù)模型和西方職業(yè)評(píng)估體系基礎(chǔ)上，結(jié)合申請(qǐng)人在海外求學(xué)路上的切實(shí)困惑和需求，開創(chuàng)出來(lái)的全新留學(xué)服務(wù)體系?！鞍碾H六步曲”的宗旨是打破傳統(tǒng)留學(xué)中介代理的服務(wù)模式，關(guān)注就業(yè)，重視科學(xué)職業(yè)規(guī)劃，強(qiáng)調(diào)授人以“漁”。協(xié)助申請(qǐng)人創(chuàng)建自己從未意識(shí)到的申請(qǐng)名校的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)(Create your own edge)。澳際旨在成為中國(guó)留學(xué)行業(yè)的改革者和新規(guī)則的制定者。我們要破除已有的習(xí)慣性思維，推行同樣的變革和創(chuàng)新。