如何有效緩解sat考前綜合征.

　　sat考試考前綜合癥，主要表現(xiàn)為：心跳加速、口干舌燥、腹痛腹瀉、頭腦發(fā)蒙、手腳冰涼等等。若sat備考生們出現(xiàn)上述情況，也先不要慌，澳際教育小小編有招數(shù)緩解!在此，澳際先預(yù)祝各位考生早日拿到理想的sat成績!

　　1) 了解考場

　　在選擇sat考試的考場時，要避免選新地點或不易考前勘察的地點。在考前多次勘察考場是非常必要的，因為考試當(dāng)天再去尋找考場和周邊的洗手間的話，時間會非常緊迫，也會無形中增加考生的心理負(fù)擔(dān)。在熟悉的環(huán)境中參與考試會讓考生變得更加從容，不會擔(dān)憂自己中途想去衛(wèi)生間而跑遍整棟樓找不到位置。

　　2) 保證睡眠 & 少喝咖啡

　　sat考前一晚要休息好。保證充足的休息與清醒的頭腦，比靠咖啡因強(qiáng)打精神要好多了。僅僅一晚充足睡眠，人就可以從絕望的狀態(tài)變成充滿希望?？荚嚽跋σ苊怙嬘么罅靠Х群筒杷悦庥绊懰哔|(zhì)量。早晨要少喝刺激性飲料，比如含有咖啡因或效果很強(qiáng)的功能飲料?？忌呀?jīng)夠緊張了，沒必要更加重心臟的負(fù)擔(dān)。

　　3) 啊，你又來考了!

　　如果可以，盡量選一個碰不到同學(xué)們的考場。因為這能減輕考生們已有的焦慮感。與認(rèn)識的同學(xué)在考場上碰到免不了會有尷尬的事情發(fā)生(相信大家都有這方面的經(jīng)驗吧...)比如，“啊，你怎么又來考了!”“你上次多少分啊?”得知對方比自己上次分高的時候也真是夠讓人郁悶一陣子的。

　　4) 帶些零食

　　有些人在緊張的時候就會餓。腦力活動，尤其是高強(qiáng)度的思考活動，是需要能量的，更何況sat考試從上午考到下午，在體力、腦力雙消耗的情況下，帶一些零食補(bǔ)充能量是十分必要的。

　　5) 不以成敗論英雄

　　考生要深知：標(biāo)準(zhǔn)化考試中，分?jǐn)?shù)僅體現(xiàn)了某些方面的智慧，并不能代表你在學(xué)術(shù)和生活中其他方面的成就。sat成績并不能體現(xiàn)出你的創(chuàng)造力、領(lǐng)導(dǎo)力、人際交往能力、適應(yīng)能力、建造和修理東西等能力，故而，千萬不要因為分?jǐn)?shù)不高而否定自己，也要放平心態(tài)，不要太看重這門考試而影響發(fā)揮。

　　中了sat考試考前綜合征的招，腫么辦?本次sat資訊，教育小小編專門準(zhǔn)備了幾招：了解考場、保證睡眠 & 少喝咖啡、帶些零食、不以成敗論英雄，想拿優(yōu)秀sat成績的伙伴兒，不妨參考參考!感謝閱讀!

　　sat金牌一對一

　　想要快速提分，一對一最適合你

　　1一對一會根據(jù)你的實際情況制定計劃

　　2每天有專職顧問記錄你全天的學(xué)習(xí)進(jìn)度

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　　4一對一授課的吸收率是大班課的5倍

　　5教學(xué)更具交流性，課堂上可隨時反饋

　　6每學(xué)科教師輔導(dǎo)+專門學(xué)習(xí)顧問+助教

　　數(shù)據(jù)證明一對一授課的吸收率，是大班課的5倍!

　　澳際標(biāo)準(zhǔn)化sat課程教學(xué)體系——平均教齡5年以澳際師研發(fā)，歷經(jīng)8年sat考試實戰(zhàn)驗證，數(shù)據(jù)證明一對一授課的吸收率，一對一授課效率是小班授課的2~3倍，是大班課的5倍，最大限度保證學(xué)習(xí)效果，家長要做的就是放心把孩子交給澳際。

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　　一對一的授課非常適合想要快速提分的學(xué)生，它的吸收率比班課更高，排課更為靈活，這意味著用更短的時間達(dá)成目標(biāo)。尤其是想要沖擊高分的學(xué)生，很難在約定俗成的班課上有針對性地彌補(bǔ)短板。老師在一對一的形式下，也能更好地照顧到學(xué)生的需求。以作文批改為例，如果是班課就難以實現(xiàn)，因為數(shù)量太多了，費時費力。但在澳際的一對一授課中，每位學(xué)生都能獲得經(jīng)老師2次修改成文的文章4-6篇。想在25分鐘內(nèi)流暢地寫出500詞以上的文章，沒有這個打磨的過程，談何容易。

　　自由安排上課時間，網(wǎng)絡(luò)課堂克服地理限制