如何排除雅思閱讀緊張情緒？.

　　大家知道，雅思閱讀緊張情緒會(huì)非常嚴(yán)重的影響，但水有源，樹有根，任何面對(duì)雅思閱讀的緊張、恐懼心理也是有原因的。下面就來(lái)看看雅思閱讀緊張情緒原因以及解決方法，希望對(duì)大家有所幫助。

劍橋雅思九全面分析，全面解析雅思真題

　　筆者認(rèn)為考生的這種緊張、恐懼心理最主要有以下幾點(diǎn)：(1)、平日做逍遙游，不把時(shí)間精力放在備考上，因此在上考場(chǎng)的時(shí)候，心情無(wú)比緊張，拿到“閱讀天書”后，不知如何是好，接著從無(wú)比緊張，恐懼發(fā)展到“全身心放松”，俗稱---放棄; (2)平日還算用功，但是由于時(shí)間緊促，備考內(nèi)容有限，因此學(xué)生在上考場(chǎng)的時(shí)候，心里惦記著平時(shí)是不是什么地方?jīng)]下好工夫，很多東西貌似都看到過(guò)，但是沒(méi)把握，因而緊張;(3)平日相當(dāng)用功，這類考生緊張主要屬于“這一天終于到了，我一定要考出好成績(jī)，不過(guò)，萬(wàn)一，那我的努力豈不白費(fèi)”型。

　　當(dāng)然，在這三類中筆者都不排除應(yīng)試的本能緊張。那么如何克服這種緊張、恐懼的心理呢?首先，一定時(shí)間的備考是必須的，而有規(guī)律的科學(xué)的備考計(jì)劃是克服緊張心理的重中之重，因?yàn)橛幸?guī)律而且科學(xué)的備考將給應(yīng)考帶來(lái)相當(dāng)大的自信------“我的努力必將帶來(lái)成果”，心存這份信念，才能在考試中發(fā)揮出你的水平!而面對(duì)考試的本能緊張，學(xué)生則可以按照考試前深呼吸，適當(dāng)?shù)蒯寜?，放松心態(tài)，記住你是適當(dāng)?shù)蒯寜?，因?yàn)橐欢ǖ貕毫?huì)讓你面對(duì)考試不那么隨便，這是項(xiàng)任務(wù)，是個(gè)考試，不是你新生活的開(kāi)始，而是你努力到最后那個(gè)還未放上的句號(hào)。

　　以上就是雅思閱讀緊張情緒的相關(guān)介紹，充分的復(fù)習(xí)，自信的面對(duì)，學(xué)會(huì)放松，相信最終成功的一定是你，最后祝大家都能考出好成績(jī)。