2017初到新西蘭留學(xué) 克服文化沖擊方法

在新西蘭留學(xué)怎樣克服文化沖擊？生活在異國(guó)文化氛圍里會(huì)讓我們感到既興奮又好奇。但許多人都對(duì)文化之間的差異缺乏思維準(zhǔn)備。文化沖擊是現(xiàn)實(shí)中存在的一種現(xiàn)象，在某些方面會(huì)對(duì)留學(xué)生造成一定影響。

中國(guó)的一些習(xí)慣在新西蘭不一定適用。初到新西蘭留學(xué)生活往往很興奮，這段時(shí)間可以稱(chēng)為蜜月期。他們對(duì)接觸到的一切事物都感到很新奇。但進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)生活后，他們又會(huì)產(chǎn)生失落。這種失落和不安是人們適應(yīng)新的文化時(shí)很自然的一種現(xiàn)象。

有時(shí)候，您可能感到迷茫，不知道在新西蘭該做什么或如何做。不清楚怎么樣做才算得體，怎么樣做屬于不當(dāng)。以前的一些生活方式或舉止在新的地方行不通，或被人家認(rèn)為反常。
下面一些現(xiàn)象也是文化沖擊在您身上的表現(xiàn)：
您可能感到孤獨(dú)或失落
您肯能想家
您可能對(duì)新家產(chǎn)生厭倦或抵觸情緒
您可能過(guò)分依賴(lài)其他中國(guó)學(xué)生
您可能對(duì)來(lái)新西蘭的決定感到懷疑
在您的生活中可能曾出現(xiàn)一種或多種這樣的現(xiàn)象，不同的人反應(yīng)程度的不一樣。對(duì)您來(lái)說(shuō)，在適應(yīng)一種文化之前，對(duì)文化沖擊做好心理準(zhǔn)備是非常重要的。應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，這是 一種很自然的現(xiàn)象。
克服文化沖擊的方法
您可以試著用以下方法來(lái)克服文化沖擊：
理解文化沖擊是適應(yīng)過(guò)程中的必然階段。
不要給自己制造太大的壓力，適應(yīng)一種文化需要時(shí)間，要有耐心。
養(yǎng)成記日記的習(xí)慣。如果讀一讀初來(lái)時(shí)做的日記，再與幾個(gè)月后的心得作一番比較，可以很好地指導(dǎo)您如何生活。
與已經(jīng)過(guò)了文化適應(yīng)階段的人聊聊。他可能會(huì)幫助您積極看待目前狀況。
思想要開(kāi)朗。要這樣想，新西蘭與中國(guó)畢竟是不同的兩個(gè)國(guó)家。您可能對(duì)這里人們的一些行為舉止感到很奇怪，甚至覺(jué)得粗魯，但您一定不能以中國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷信息來(lái)人。
將自己生活與學(xué)習(xí)的日程安排滿(mǎn)，一天到晚忙忙碌碌，沒(méi)有時(shí)間胡思亂想。
盡力克制自己，不要總是與其他中國(guó)學(xué)生呆在一起。
于其他中國(guó)學(xué)生保持聯(lián)系。這樣可以使您產(chǎn)生一種歸屬感，緩解寂寞和孤獨(dú)的情緒。
不要忘記新西蘭生活中所有愉快的事情。
開(kāi)展或培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好。
制定易于現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，評(píng)價(jià)取得的成果。
積極參加課外活動(dòng)，接觸其他留學(xué)生和新西蘭人。
當(dāng)您了解新西蘭文化時(shí)，便不會(huì)再有失落感，并且會(huì)感到生活有了方向。

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