英國(guó)留學(xué)中介-新生初到英國(guó)的“水土不服”，該如何解決？

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　　今天，澳際教育留學(xué)就說(shuō)一說(shuō)中國(guó)留學(xué)生初到英國(guó)生活上的“不適應(yīng)”癥狀。同時(shí)也有一些破解方案供小伙伴們參考！

　　不適癥狀一：“鄉(xiāng)愁-我有一個(gè)‘中國(guó)胃’”！

　　習(xí)慣了家鄉(xiāng)味道的同學(xué)們，來(lái)到了以非中餐為主的環(huán)境里，我們的“中國(guó)胃”時(shí)常會(huì)喚醒我們的鄉(xiāng)愁。尤其是當(dāng)身體不適或生病時(shí)，一頓熱騰騰的美味更是能夠撫慰我們的心靈。初到英國(guó)，一些同學(xué)確實(shí)因?yàn)榭谖兜膯?wèn)題，而產(chǎn)生了不適應(yīng)的情況。

　　破解方案：

　　1.學(xué)著下廚

　　出門(mén)在外，沒(méi)有比學(xué)會(huì)復(fù)刻“家鄉(xiāng)的味道”更治愈的技能了吧！不僅如此，下廚也是增添我們生活樂(lè)趣，緩解課業(yè)壓力很棒的方式。同時(shí)，和同學(xué)或室友一起搭伙做飯是一個(gè)非常好的省錢(qián)方案。朋友聚在一起熱熱鬧鬧做飯，鄉(xiāng)愁在歡聲笑語(yǔ)中會(huì)立刻被緩解呢。

　　2.嘗試全世界的美食

　　在多元化的英國(guó)，你有機(jī)會(huì)品嘗來(lái)自全世界各地的美食。為什么不利用這個(gè)機(jī)會(huì)，約上下伙伴一起來(lái)一個(gè)舌尖上的澳際旅行呢？嘗試不同的香料和食材搭配在一起的全新味型組合，正是通過(guò)美食探索世界的美妙旅程！

　　不適癥狀二：“語(yǔ)言問(wèn)題困擾著我”

　　盡管通過(guò)了英語(yǔ)考試，來(lái)到這才發(fā)現(xiàn)，無(wú)論在課堂上還是生活中，不少英語(yǔ)單詞以及句子的用法仍然是次看到。因?yàn)橛⒄Z(yǔ)不是我們的母語(yǔ)，所以交流起來(lái)仍然會(huì)感覺(jué)非常不自信，不敢和同學(xué)交流。同時(shí)，看到身邊的英國(guó)同學(xué)在一起聊天說(shuō)笑，感覺(jué)很難融入。

　　破解方案：

　　1.勇敢是最重要的

　　面臨這個(gè)問(wèn)題的同學(xué)們，在這個(gè)時(shí)候我們會(huì)告訴你，無(wú)論提升英語(yǔ)交流能力的方法有多少種，但實(shí)際使用這些方法的前提只有一個(gè)—勇敢。不要害怕和別人交流，告訴自己勇敢地主動(dòng)嘗試，交流過(guò)程中遇到什么問(wèn)題都勇敢地說(shuō)出來(lái)。邁出這一步之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這一切都并不像想象中的可怕。

　　2.從你熟悉的話題入手

　　其實(shí)，你的同學(xué)們對(duì)東方文化是非常感興趣的。如果你能為大家介紹一些中國(guó)的文化，大家會(huì)非常愿意傾聽(tīng)的。和大家聊天的時(shí)候，與其被動(dòng)等待，不如主動(dòng)發(fā)起一個(gè)你熟悉的話題。為什么不從“中國(guó)美食”開(kāi)始呢？

　　3.多看新聞、英劇以及電影

　　學(xué)習(xí)之余，放松身心的休閑娛樂(lè)活動(dòng)也一定記得要為自己安排上喲。英劇以及英國(guó)電影就是深入了解這里的文化，學(xué)習(xí)英語(yǔ)，提高交流能力的好方法。除此之外，我們也建議你多看新聞，了解發(fā)生在身邊的大事，這樣也為你和同學(xué)的溝通建立了自然的語(yǔ)境。

　　不適癥狀三：“孤獨(dú)感時(shí)常向我襲來(lái)。”

　　面對(duì)文化的差異以及生活環(huán)境的變化，我們離開(kāi)了舒適區(qū)，獨(dú)自開(kāi)始全新的生活。身邊沒(méi)有了熟悉的家人和朋友，這一份生活在異鄉(xiāng)的陌生，給我們的生活或多或少地注入了一些孤獨(dú)感。面對(duì)孤獨(dú)，我們到底要如何消解？

　　破解方案：

　　1.收獲新的友誼

　　沒(méi)有什么比結(jié)識(shí)志同道合的好朋友更能克服孤獨(dú)感了～ 在這里，來(lái)自全世界的國(guó)際學(xué)生和你共同經(jīng)歷學(xué)習(xí)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。你們的共同經(jīng)歷將成為今后的共同回憶。讓寶貴的友誼為這段精彩的體驗(yàn)注入溫暖吧～

　　2.培養(yǎng)興趣愛(ài)好，加入社團(tuán)

　　英國(guó)高校的社團(tuán)文化也是校園文化中最重要的一部分。在這里，學(xué)校鼓勵(lì)每一個(gè)學(xué)生都能夠?qū)ふ也⑶野l(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，成為一個(gè)豐富而有趣的人。

　　3.積累社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

　　讓生活變得更加豐富多彩的另外一個(gè)好方法就是參加社會(huì)實(shí)踐，積累一些經(jīng)驗(yàn)。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)今后的職場(chǎng)發(fā)展非常有幫助，同時(shí)也能夠幫助我們進(jìn)一步了解這里的文化。

　　4.去旅行

　　我們希望英國(guó)的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚪o你探索世界的勇氣！那么為什么不利用課余時(shí)間，走出校園，約上好朋友們一起開(kāi)始發(fā)現(xiàn)世界的旅行！

　　不適癥狀四：“學(xué)業(yè)和生活的雙重壓力伴隨著我”

　　獨(dú)自在外生活，我們難免會(huì)遇到來(lái)自學(xué)業(yè)和生活的壓力。對(duì)于初次離開(kāi)家鄉(xiāng)的我們來(lái)說(shuō)，這些壓力讓我們突然之間不知該如何排解，甚至?xí)驌粑覀兊淖孕判摹?/P>

　　破解方案：

　　1.學(xué)會(huì)傾訴

　　朋友、家人以及學(xué)校的老師都是你平時(shí)聊天和溝通的對(duì)象。大家遇到壓力的時(shí)候，一定不要一個(gè)人撐著。有時(shí)候，只要聊上幾句，或許壓力就能夠得到紓解。在外生活，懂得為自己建立一個(gè)情緒的舒緩渠道也是成長(zhǎng)的重要標(biāo)志。

　　2.對(duì)自己有著合理的期待

　　我們每個(gè)人都希望通過(guò)英國(guó)的生活和經(jīng)歷，成長(zhǎng)為一個(gè)更好的自己。但是，我們不要急于求成，不要為自己設(shè)定不合實(shí)際的目標(biāo)。結(jié)合自己的實(shí)際情況，將終極目標(biāo)拆解成階段性目標(biāo)，按照計(jì)劃一步步來(lái)，踏實(shí)地穩(wěn)步提升自己。

　　3.做一些運(yùn)動(dòng)

　　關(guān)于運(yùn)動(dòng)能夠舒緩壓力的理論相信大家都非常熟悉了。對(duì)于很多留英校友來(lái)說(shuō)，這可是真正的親測(cè)有效的排解壓力的“寶藏”方法。與此同時(shí)，對(duì)于很多有著“留學(xué)體重增加癥候群”的同學(xué)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可能也是維持身材的最佳方案了。

　　4.有困難，找“組織”

　　為了幫助國(guó)際學(xué)生更好地適應(yīng)英國(guó)的生活，各個(gè)高校的國(guó)際學(xué)生辦公室都有著專(zhuān)業(yè)的老師，為大家提供力所能及的幫助。同時(shí)，學(xué)生會(huì)、學(xué)聯(lián)等組織都是幫助大家增加歸屬感，為大家提供幫助的組織。

　　小伙伴們記住遇到困難不要自己苦苦的撐著，我們一起幫助你解決它！有任何留學(xué)的問(wèn)題都可以與澳際教育留學(xué)聯(lián)系哦~！

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