美國(guó)留學(xué)生減輕壓力方法介紹.

　　美國(guó)留學(xué)生減輕壓力方法介紹，隨著美國(guó)留學(xué)政策的利好，留學(xué)美國(guó)趨勢(shì)不斷增強(qiáng)，眾多的美國(guó)留學(xué)生在美國(guó)學(xué)習(xí)有著很大的壓力，下面澳際小編為大家介紹一下美國(guó)留學(xué)生減壓的方法。

　　美國(guó)教育部統(tǒng)計(jì)分析，2013-2014學(xué)年赴美國(guó)留學(xué)的中國(guó)學(xué)生人數(shù)達(dá)27.4萬(wàn)人。中國(guó)赴美留學(xué)生面對(duì)新生活適應(yīng)、文化沖擊和學(xué)習(xí)壓力，有些學(xué)生甚至還要承受經(jīng)濟(jì)上的壓力。

　　學(xué)習(xí)壓力、社交壓力、思鄉(xiāng)情緒、個(gè)人情感，這些都可能導(dǎo)致美國(guó)留學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題。在課堂上，有些語(yǔ)言基礎(chǔ)不好的美國(guó)留學(xué)生聽(tīng)不懂課、聽(tīng)不懂教授的要求，或不能和教授很好地溝通，從而導(dǎo)致成績(jī)落后，甚至無(wú)法按時(shí)畢業(yè)。通常來(lái)講，還在讀語(yǔ)言學(xué)校的學(xué)生遇到這方面的壓力會(huì)更大。

　　中國(guó)和西方國(guó)家的教育差異巨大，很多在中國(guó)被稱(chēng)為“學(xué)霸”的中國(guó)學(xué)生，由于不適應(yīng)美國(guó)的教育方式，加上語(yǔ)言基礎(chǔ)薄弱，上課時(shí)無(wú)法準(zhǔn)確表達(dá)自己的觀點(diǎn)，不能積極參與同學(xué)討論，課后小組作業(yè)又無(wú)法發(fā)揮作用，巨大的壓力下，很容易產(chǎn)生失落感。久而久之，就容易產(chǎn)生抑郁情緒。

　　還有一些學(xué)習(xí)上的壓力，是留學(xué)美國(guó)前家長(zhǎng)和留學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不足造成的。很多家長(zhǎng)一味讓孩子追求讀名校，甚至非名校不讀，卻不知道名校的光環(huán)有時(shí)會(huì)害了孩子。如果學(xué)生沒(méi)有真才實(shí)學(xué)，只靠“包裝”，擠進(jìn)名校后承受不了學(xué)習(xí)壓力，很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，患上抑郁癥。

　　中國(guó)留學(xué)生眾多的俄亥俄州肯特州立大學(xué)心理咨詢(xún)師建議留學(xué)生：學(xué)會(huì)向別人傾訴，不要憋在心裡。要試著交美國(guó)朋友，英語(yǔ)不好沒(méi)有關(guān)系，慢慢表達(dá);遇到心情低落煩躁的時(shí)候，看一些美國(guó)的脫口秀、綜藝節(jié)目等等，既能鍛煉英語(yǔ)，又能調(diào)節(jié)心情。

　　以上就是關(guān)于美國(guó)留學(xué)生減輕壓力方法的介紹，希望本篇文章能夠?yàn)榇蠹伊魧W(xué)美國(guó)帶來(lái)幫助，如果您還有關(guān)于美國(guó)留學(xué)的疑問(wèn)，可以和澳際留學(xué)專(zhuān)家進(jìn)行在咨詢(xún)。

　　美國(guó)留學(xué)申請(qǐng)名校相對(duì)固定的招生名額也讓申請(qǐng)的門(mén)檻越來(lái)越高，相應(yīng)成功的機(jī)率也越來(lái)越低。2007-2013年度的申請(qǐng)結(jié)果顯示，越來(lái)越多的SAT 2000+的高分得主與名校擦肩而過(guò)。2014年美國(guó)本科申請(qǐng)將益發(fā)上演空前激烈的競(jìng)爭(zhēng)，澳際留學(xué)以全球視野的專(zhuān)業(yè)水平，全力以赴的敬業(yè)態(tài)度，無(wú)限擴(kuò)大您成功的可能。通向美國(guó)大學(xué)的大門(mén)您觸手可得：goplaceswithdan.com